lo que buscas a las 3 am
Blog de sueño infantil
Aquí contesto lo que me preguntan las mamás que me escriben de madrugada, ordenado por la etapa de tu peque. En cada artículo te explico qué le está pasando a tu hijo y qué puedes hacer al respecto. Los escribo cortos porque sé que lees con una mano ocupada.
- 4 meses – 2 años 6 min
Regresión del sueño de los 4 meses: qué es y qué hacer
Tu bebé dormía bien y de pronto despierta cada hora. Te explico qué está pasando en su cerebro a los 4 meses, cuánto suele durar y qué hacer mientras tanto para acompañarlo.
Leer
- 3 – 6 años 7 min
Mi hijo de 3 años no quiere dormir solo: cómo acompañarlo
Miedos, negociaciones y visitas a tu cama a las 2 am. Te dejo un plan realista para que tu hijo de 3 a 5 años duerma en su cama, con límites claros y sin gritos.
Leer
- 0 – 3 meses 7 min
Rutina de sueño para recién nacido: la guía de las primeras 12 semanas
Los horarios rígidos todavía no funcionan, pero las señales sí. Te llevo semana a semana por las ventanas de sueño de las primeras 12 semanas y por cómo enseñarle a tu recién nacido la diferencia entre el día y la noche.
Leer
si quieres el paso a paso
Conoce mis cursos por etapa
Son clases cortas en video, en orden y según la edad de tu peque. Revisa el temario completo de cada uno antes de decidir.
Ver los cursos